Почему меня не приглашают на танец?

1. Всем своим видом ты показываешь, что не хочешь танцевать — эта причина лидирует в хит-параде. Покажи, что ты хочешь танцевать: начни двигаться в музыку, приветливо здоровайся со всеми знакомыми и мило улыбайся незнакомым. Будь открытой не на словах, а на деле.

2. Всем своим видом ты показываешь, что не хочешь танцевать со мной — Ну конечно виновата лишь твоя природная застенчивость. Но если я иду навстречу девушке с широко раскрытым сердцем, а она отводит взгляд или отворачивается, то я начинаю подозревать, что вот-вот нарвусь на отказ. Оно мне надо? Колоть и без того израненную самооценку? Лучше я пройду мимо «словно ничего не было» и приглашу твою подругу, которая уже вовсю стреляет глазками.

3. Ты слишком далеко от танцпола — вроде бы и не в дальнем углу, и не в зоне отдыха и не в курилке. Но все же ты стоишь далеко от края танцпола. У меня закончился один танец и, уходя с середины, я могу зацепиться взглядом за многих прекрасных девушек, которые стоят почти на краю площадки. Да, возможно я дойду и до тебя — но шансы не велики.

4. Тебя никто не знает — если ты недавно в танцевальной тусовке или приехала в чужой город, не удивляйся, что парни предпочитают «своих» партнерш. Конечно, есть те, кто любит искать что-то новое и радоваться приятным открытиям. Но есть среди нас-парней и те, кто тоже стесняется незнакомок и предпочитает приглашать лишь тех, с кем уже танцевал.

5. Пора посмотреть в зеркало — какой бы прекрасной тебя не создала Матушка-Природа, растрепанные волосы и растекшаяся по лицу тушь не добавляют привлекательности. Так же как и застывшая на лице мина недовольства. Понятно, что чем дольше ты сидишь одна, тем злее становишься. Но не показывай это людям.

6 Ты пьяна

7 Ты отвратительно танцуешь — кто-то с тобой уже танцевал, а другому хватило посмотреть со стороны, чтобы обходить стороной. Это не повод для самобичевания — просто научись танцевать, запишись в студию (или смени студию, если прошлая не помогает), возьми пару индивидуальных уроков и начни со смехом вспоминать то время когда «Вы представляете, я совершенно не умела танцевать?! Ахахаха» Просто избавься от досадных ошибок в базе и освой несколько тех женских штучек, которые безошибочно действуют на парней в танце.

(С) http://salsa-tagano.ru/invitation_for_dance/

#социальные_танцы

Советы мужчин танцующим девушкам: чего лучше не стоит делать в танце
- Перестаньте постоянно спрашивать, почему во время танца что-то не получилось. В большинстве случаев, если что-то не получилось, то тут существует всего два варианта: либо партнер где-то напортачил, либо партнерша делает что-то не так. Дорогие девушки, что же, по-вашему, в этой ситуации может сказать бедный партнер, кроме "Извини, я ступил" или "Ты не держишь рамочку"? При этом оба варианта ответа по-своему неприятны. 
Но еще больше раздражает, когда девушки начинают спрашивать, что ОНИ делают не так. Милые девушки, мы, партнеры, не знаем какие у вас шаги, как вы должны поворачиваться, держать рамочку, следовать ведению и т.д. Это ВАША задача – у нас и без этого хватает головной боли. 
- «Не понимаю». Не говорите эту фразу. Просто перестаньте. Хватит. Если мне не удается вывести свою партнершу на какую-то фигуру, то я это прекрасно ВИЖУ и ЧУВСТВУЮ. Зачем вы мне говорите то, что я и без вас прекрасно знаю? Например, бывает, приглашаешь малоопытную партнершу, начинаешь с ней танцевать фигуры и у вас что-то не получается (по ее вине). Она смотрит на тебя широко вытаращенными глазами, как на последнего дурака, и говорит все ту же фразу: «Не понимаю…». И что я, по-вашему, должен 
ответить на это? Что за полгода можно было бы уже и научиться держать рамку и в нужный момент поднимать руку?
- Перестаньте обвинять партнеров в своих ошибках. Интересный случай был, когда я пригласил потанцевать девушку-новичка. Я старался делать по возможности самые простые фигуры, которые только знал, но даже они у нас не получались. Знаете, что она мне сказала, когда мы в очередной раз споткнулись? «Извини, мне преподаватели говорили, что девушка в танце просто следует, а парень ведет. Я всего лишь пытаюсь следовать». После того танца я больше никогда ее не приглашал.
- Не бойтесь наступить на ногу парню, который танцует в носках или босиком. Потому что вы НЕ наступите. А вот из-за того, что будете постоянно думать о том, как не наступить своему партнеру на ногу, вместо того, чтобы сосредотачиваться на следовании ведению, вы можете постоянно сбиваться и тем самым мешать парню вести вас. 
- Улыбайтесь и делайте это, пожалуйста, как можно чаще. Когда девушка не улыбается, не всегда можно понять – ей действительно нравится с тобой танцевать или же она ждет, когда уже закончится песня. 
Более того, с девушкой, которая не улыбается и не проявляет свои эмоции, танец теряет некоторую долю азарта. Скажем, танец с партнершей, с которой может не всегда все получаться, но которая улыбается на протяжении всей песни, может быть куда более ярким и запоминающимся, чем танец с партнершей высокого уровня, которая умеет все и вся, но при этом танцует с каменным лицом. Девушки, это очень хорошо, что вы во время танца погружаетесь в музыку или думаете о том, как лучше сделать то или иное движение, но 
старайтесь хотя бы время от времени улыбнуться своему партнеру. Потому, что улыбка это своего рода невербальный знак, которым вы как бы говорите танцующему с вами парню: «Мальчик, ты крут! Мне нравится с тобой танцевать!» Более того, ваша улыбка не только дает партнеру понять, что вам интересно с ним танцевать, но и заряжает его хорошим настроением на весь оставшийся вечер.
ЗЫ Если вам НЕ нравится партнер, то лучше НЕ улыбайтесь ему, иначе эта зараза будет приглашать вас снова и снова.
- Никогда не пытайтесь вести парня. НИ-КОГ-ДА.
-  Во время танца не считайте партнеру ритм. Говорю это от лица новичков: нас, партнеров, очень сильно напрягает, когда девушка начинает вслух считать ритм. Самое ужасное это когда ты понятия не имеешь по какому принципу она это делает и как ей удается услышать эти загадочные «раз-два-три» и «пять-шесть-семь». Ты тщетно пытаешься вслушаться и прочувствовать каждый из них, но понимаешь, что не понимаешь ничего. многие партнерши наивно считают, что смогут помочь «глухому» партнеру услышать ритм, если будут ему постоянно считать. Сама по себе цель благая, но то, как ее пытаются осуществить не идет ни в какие ворота.
- Одеваться надо не только красиво, но и чтобы партнеру было удобно с вами танцевать. 
- Будьте более расслабленными. Когда я приглашаю девушку потанцевать со мной, то я хочу танцевать с женщиной, а не с запуганным животным, которое боится находиться ко мне близко и старается держаться от меня на расстоянии двух километров. Я не говорю, что надо притворяться кем-то, кем ты не являешься или изображать искусственную страсть между собой и партнером. Я лишь хочу сказать, что нам, парням, нравятся, когда девушки нам доверяют и полностью подчиняются нам. Уже, честно говоря, устал танцевать с людьми, которые постоянно смотрят в пол или отворачивают голову куда-то в сторону, а при попытке установить более близкий контакт стараются уйти от партнера на километр.
- Не учите парней. Оставьте это дело профессионалам – сальса-преподавателям. Я знаю, что у всех изначально благие цели - показать партнеру, что он делает не так и помочь ему научиться делать правильно, объяснив как надо делать. Но своими советами вы можете лишь навредить, научив не самого опытного партнера неправильному ведению.
-Не выливайте негатив на своих партнеров. Если у пригласившего вас на танец партнера что-то не получается во время танца, то это дает вам право грубить, язвить или каким-нибудь другим образом оскорблять человека. Если вы будете грубить или хамить парню, который пригласил вас на танец, то оставите о себе крайне отрицательное впечатление. А ведь кто его знает – этот парень может когда-нибудь научится хорошо танцевать, но вас он уже ни за что не пригласит.
- Не требуйте от партнеров слишком многого. Не знаю связано ли это как-то с постсоветским менталитетом, но местные девушки очень требовательны к парням, что в жизни, что в танцах. Что я имею ввиду? Когда у парней на занятиях что-то не получается, то многие девушки сразу начинают ныть: «Блин, это же легко… Как ты можешь это не понимать?», «Ну почему ты такой медленный?» и т.д. Они хотят всего и сразу. Отчасти их можно понять, но суровая жизненная правда заключается в том, что все и сразу не бывает. Во всяком случае, у подавляющего большинства людей это так.
- Высокий уровень не означает отсутствие ошибок. Не берите ошибочно вину за них на себя.
- Перестаньте извиняться. Каждый раз, когда что-то не получается, многие девушки почему-то начинают нервничать и всячески извиняться. Не успела в нужный момент партнеру дать руку – извиняется. Зависла во время поворота – извиняется. Не поняла фигуру – извиняется. Особенно неудобно становится, когда понимаешь, что косячишь ты, а извиняется партнерша. 
- Никогда не говорите вслух, что песня слишком длинная. Незнакомый же парень зачастую не поймет вас и подумает, что вам не нравится с ним танцевать: с хорошим партнером ни одна песня не будет казаться слишком длинной.
- Соло-шайнсы. Это одна из тех немногих вещей, насчет которой у меня нет однозначного взгляда. Моя точка зрения относительно соло такова: партнерша имеет полное право уйти на него, так же как и отказать партнеру, который ее приглашает потанцевать. Это ее выбор и в этом нет ничего неправильного. Она не обязана танцевать с кем-то, кто ей не нравится или, того хуже, жестко и больно ведет. Однако парень чувствует себя опозоренным и после такого танца, ему больше не захочется приглашать партнершу, которая уходит на соло когда ей только это вздумается. 

У каждого партнера есть свой черный список женщин, с которыми он ни за что не будет танцевать. Конечно, у каждого свои критерии занесения партнерш в черный список и наверняка найдутся и такие кадры, которые не танцуют с кем-то лишь из-за цвета волос или еще какой-то глупости. Но, на мой взгляд, для большинства партнеров основным условием занесения в черный список является поведение партнерши как человека. Скажу вам даже более того, многим партнерам абсолютно наплевать на то, что во время танца вы где-то ошиблись. А вот то, что вы весь танец танцуете с угрюмой миной или ведете себя как, извиняюсь, базарная баба, они однозначно заметят и примут к сведению. 

(С) http://jaunscilveks.livejournal.com/7846.html , http://jaunscilveks.livejournal.com/8003.html , http://jaunscilveks.livejournal.com/8217.html

#социальные_танцы

Почему парни не приглашают меня потанцевать?

Девушки, вы должны понять одну простую вещь. Мы, парни, до ужаса примитивные и пассивные существа, к-ые предпочитают идти по пути наименьшего сопротивления. Мы не будем идти за три девять земель в самый дальний угол ресторана, чтобы пригласить девушку потанцевать. Вместо этого мы выберем себе в качестве партнерши обычную улыбающуюся девушку, стоящую неподалеку от нас. Хочешь, чтобы с тобой танцевали? Работай над этим! Помни, что ты сексуальная, доступная (по крайней мере, в плане танца) девушка, которая пришла на вечеринку, чтобы хорошо провести время. Теперь осталось самое главное - всем своим видом и поведением показать это ребятам на танцполе.

- Не болтай.Большинство партнеров не будут приглашать тебя на танец, увидев, что ты с кем-то оживленно разговариваешь. 
- Не приходи с парнем. Если я вижу какую-то незнакомку, которая пришла на сальса-тусовку, и все время тискается со своим возлюбленным, я даже не буду заморачиваться и пытаться ее пригласить. Впрочем, как и большинство других парней. Также, танцуя с тобой, многие парни будут не очень комфортно себя чувствовать, постоянно ощущая взгляд твоего бойфренда, который в это время будет сверлить вас глазами. Думаешь ему нужно такое удовольствие? Вот тебе, пожалуйста, еще одна причина, почему не приглашать тебя на танец.
- Не забирайся в самый дальний угол. Во-первых, они не будут утруждать себя и идти через весь зал, чтобы пригласить девушку, которая возможно не танцует сальсу. Во-вторых, большинство из них, включая меня, подумают, что ты решила отдохнуть и не хочешь, чтобы тебя приглашали. Поэтому, если хочешь, чтобы тебе предлагали потанцевать, то выбирай правильное месторасположение. Особенно это касается тех случаев, когда вечеринка проходит в каком-нибудь кафе или ресторане, где помимо танцоров собираются и обычные 
смертные. 
- Ты должна как-то дать понять другим людям, что ты - танцовщица, а не мимолетный посетитель клуба. Первое, что приходит на ум – это танцевальные туфли. В идеале чешки потому, что так партнер точно не ошибется. Еще один вариант: вместо того, чтобы стоять как столб у стены, начинай вместо этого делать какие-нибудь движения под музыку. В идеале какой-нибудь сальса-футворк (необязательно последней сложности) или стайлинг, чтобы парень не спутал тебя с какой-нибудь пьяной в хлам гламурной девицей. Вариант для 
самых отчаянных: заказать майку с надписью «I dance salsa» на весь живот.
- Ты должна выглядеть соблазнительной. Собираясь на вечеринку, не поленись спросить саму себя: «Трахнул бы меня парень?» Потому что, если он тебя хотел бы трахнуть, то уж точно не отказался бы с тобой потанцевать. Не пойми меня неправильно. Я не говорю, что ты должна одеваться как шлюха. Но одень что-то яркое и привлекающее к себе внимание; что-то оригинальное, что выделило бы тебя из толпы других девушек. Одень на себя что-то, что подчеркнуло бы твои достоинства и удачные черты фигуры. Не стыдись показать эти бедра, детка! Хочешь быть конкурентоспособной? Выгляди соблазнительно.
- Телефон. Это самое большое зло. Лучше оставь его дома или, в крайнем случае, спрячь по возможности глубже в сумку. Большинство парней не станут к тебе подходить, увидев у тебя в руках это устройство. В то время как ты просто от скуки можешь лазать по соцсетям, они подумают, что ты занята чем-то важным и не станут тебя отвлекать от разведения фермы или лайканья фоток друзей. 
- Никогда не становись в толпу девушек. Почему? Потому что парню для того, чтобы пригласить тебя, придется протолкнуться мимо нескольких рядом стоящих с тобой партнерш. Это также означает, что ему придется проигнорировать их, пригласив на танец тебя вместо этих девушек. Это будет слегка неуважительно по отношению к тем, кто стоит рядом с тобой и поэтому большинство парней не будут так делать. 
- Сходи на мастер-класс. Перед началом многих вечеринок часто проходят мастер-классы по сальсе. Не поленись их посетить, потому что это отличный способ зарекомендовать себя как партнершу. Даже если ты там не научишься ничему новому, то, во всяком случае, заведешь знакомства с разными партнерами. Используй время, отведенное на занятии, не только для совершенствования своей техники и запоминанию новых движений, но и для того, чтобы познакомиться с мальчиками, которые туда пришли. 
- Улыбайся. Как думаешь, у кого больше шансов быть приглашенной на танец – у партнерши с лицом, будто ее неделю не кормили, или у партнерши, которая улыбается и выглядит расслабленной? Девочка, запомни: улыбка это твое самое сильное оружие на танцполе. Один из самых эффективных способов использовать его – это улыбнуться или подмигнуть парню танцующему неподалеку от тебя. Большинство парней предпочтут танцевать с девушкой среднего уровня с хорошим настроением и искренней улыбкой, нежели с партнершей высокого уровня, выражение лица которой буквально кричит, что она оказала тебе большую услугу.

(С) http://jaunscilveks.livejournal.com/14142.html
#социальные_танцы

СВОБОДА

Дай ей свободу! Отпусти её ненадолго… Хватит кружить её. Вестибулярный аппарат партнёрши тоже может давать сбои. Это то же самое, как испытывать космонавта на нагрузки в несколько раз превышающие «g». Образно говоря, тебе нужно найти немного другую точку «джи». Например, я уже не могу представить танец без стайлинга и футворка. Музыка – удивительная штука. Мой тебе совет, учись танцевать соло. Пару прикольных движений ногами, и ты сразил её наповал! Она в восторге. Если она не танцует соло, то и тут есть выход! Не нужно отпускать её в свободное плавание, она почувствует себя не ловко.

Как я проверяю, танцует ли партнёрша соло? Когда музыка начинается переливаться, что позволяет сделать эдакое интересное телом и ногами, то я, не отпуская одну руку партнёрши (внимание! Это очень важно!), вставляю соло, как бы между делом. Если партнёрша подхватила эту идею и сменила базовый шаг на другой, то она готова поддержать тебя и солировать!

И вот тут танец приобретает совершенно другой рисунок. Со временем ты запомнишь этих партнёрш, и вы будете отжигать по полной, уходя в соло, когда музыка позволяет это делать. Глупо уходить в сложный футворк, когда музыка монотонна. Поэтому, я считаю, что футворк должен быть музыкальным и эмоциональным! Это как игра…

(С) https://vk.com/salsactivelive

#cоциальные_танцы

Я часто наблюдаю картину насилия над партнёршами, когда её выворачивают, встряхивают, перестирывают как в барабане стиральной машинки. Печаль… Я до сих пор не могу понять, зачем??? Ты же не в спорт-зале штангу тягаешь? Ну, остынь. Сделай простые элементы. Это будет куда лучше, чем докажешь ей через силу, что ты крутой партнёр.

Танец – это не йога и не камасутра. Танец – это удовольствие. В нём ничего не нужно доказывать! Никому! Ни себе. Ни ей. Не зрителям.

#социальные_танцы
(С) https://vk.com/salsactivelive

О преподавании

Каждый человек, когда приходит ко мне, имеет свою энергетику. И ни массаж ему делать, ни заниматься его причудливой биомеханикой мне некогда. Поэтому иногда приходится дать часть энергии через слово, через юмор. Поднять их энергопотенциал. 

Потому что [афро]это заряженные танцы, как и все народные. Но эти сильно экспрессивные, и поэтому, в первую очередь, участников надо довести до экспрессии. И многие тела сразу раскрываются.

Это – как инструмент, который получается настроить. Кого-то через физическую проработку. То есть, хорошая afrogroove разминка, может быть, часовая, может кого-то раскачать.Некоторые успевают за час раскрыться, отпустить, прочувствовать, понять. 

Вообще я люблю ресурсно подходить – открывать энергию в самих учениках. В них это есть, если они, конечно, где-то не высосали себя до мастерклассов. Но если все приходят более-менее бодренькими, у нас с ними получается обменяться.

Бывает люди пришли – и стоят, как семидесятилетние старухи: не отдам энергию – и всё! Сейчас я уже научился на таких не срываться и реагировать спокойно, хотя раньше бывало такое, что начинаешь злиться или как-то провоцировать.

А если человек не в теме, но он хочет, то я попытаюсь просто раскачать ему нижние энергетические центры – через юмор, через подбадривание, выдаю массу поддержки. И в этом очень сильно помогает грамотная методика работы тренера –подключать маленькие успехи, которые делает человек. Вот он заразился, начал делать, появляются песчинки, и можно за одно занятие собрать горстку золотого песка.

Нужно просто грамотно и методично работать с когнитивными процессами человека. Например, мы очень любим, когда нам говорят о нас. Или когда нам говорят те вещи, которые мы сами о себе чувствуем. А в танцах такого очень много, танцы – это проективная методика. Поэтому нужно почувствовать, зачем человек пришёл в танцы.

Очень редко это бывает так: «Ах, как мне нравятся эти афро-кубинские танцы!» Чаще всего человек чувствует какие-то вещи…

Прежде всего, я говорю человеку то, что я в нём вижу. В психологии есть понятие «резонансное консультирование», и вот мы работаем в той же форме. За полчаса я человека почувствовал, я ему что-то про него говорю, и иногда, бывает, «попадаю». И тогда человек начинает улыбаться и доверять мне, и тогда человек больше мне отдаёт.

http://salsa-union.ru/2016/07/13/2141/#more-2141

...многие преподаватели умалчивают, сколько вообще они работают над своим телом, осознанно или неосознанно.

...многие преподаватели умалчивают, сколько вообще они работают над своим телом, осознанно или неосознанно. В итоге они создают у учеников иллюзию, что для того, чтобы так танцевать, достаточно просто заниматься танцами. Недостаточно!

Необходим определённый набор степеней свободы в теле. Они или есть, или нет. Если они заблокированы в теле, человеку просто говоришь: «Друг вот это, это и это надо прокачать – такая локомоторная задача. Поработай – и скоро всё пойдёт. Потому что сейчас тебя туда пускать – всё выйдет криво». И никаких проблем.

Типовые зажимы - «годзилла комнатная» поза человека с сидячей работой у которого забита воротниковая зона, ссутулены плечи, прижаты к телу руки, очень негибкий позвоночник, зажатая грудная клетка… Достаньте человека за шкирку из-за компьютера – вот так он и будет выглядеть. нет какого-то волшебного средства, чтобы человек пришёл – и я его за одно-два занятия развернула. Это много часов работы – и моей, и его. 

Одна из базовых проблем – стопы. То есть, стопы должны не просто работать, но работать с определёнными скоростями. Вдаваться в подробности не буду, но угловые скорости и скорость реакции – это важно. Колени очень важны: люди их сгибают – и забывают выпрямлять. 

С тазом проблемы в принципе. То есть, просто видно: всё, что ниже пупка, как будто обесточено. Всё это надо включать. 

Знающие тело люди говорят: все проблемы начинаются с отсутствия тонуса в районе крестца, тазового дна. Мы же построены по принципу тенсёгрити. Это – многонатяжённая система, когда в одном месте потянул – и вся система изменилась. То есть, нужен тонусный центр – промежность и пресс. В человеке только крестец всегда стоит ровно, им весь организм надо выстраивать от крестца.

А люди после сидячей работы приходят такие, что передние мышцы спазмированы, а мышцы спины – слабые. Отсюда – горбы и все плечи впереди. И всё это надо потихонечку закачивать обратно.

Общая рекомендация людям, которые сейчас приходят на танцы, – качайте спину. Потому что сейчас могут качать пресс, руки, ноги, забывая о том, что мы – как дерево, и ствол – это спина. Если ствол накачан правильно, то всё остальное может нормально прокачаться. Но люди качают любые ветки, а ствол хиленький.

нужно заниматься своим телом, найти способ, который подходит именно вам – тренажёрка, йога, бег, цигун, или даже батут. Без специальной подготовки танцевать настолько энергоёмкие танцы ( афро, сальсу) с нужной скоростью, реакцией, чёткостью линий невозможно.

(С) http://salsa-union.ru/2016/07/13/2141/#more-2141

Хореография отличается тем, что...

Когда смотришь съёмку какого-нибудь ритуала или праздника, там эти танцы не так уж и выразительны. Такой танец вряд ли котировался бы у зрителей, хотя обычно он так скупо и выглядит. Люди, внутренне погружённые, будут так же погружённо и танцевать. А человек, развёрнутый вовне, настроен показать танец ярко. Поэтому то, что мы показываем – это хореографическая интерпретация.
(C) http://salsa-union.ru/2016/07/13/2141/#more-2141

Из статьи ДЛЯ ЧЕГО ЛЮДЯМ…АФРО

Афро-кубинский фольклор – это не социальные танцы. НО

Во-первых,это очень полезные танцы, симметричные. Во-вторых, даже если человек не посвящён, он всё равно испытывает определённые эмоции, погружаясь в роль Оггуна или Чанго.

Мне трудно объяснить людям, какой кайф они получат, если реально классно станцуют румбу. Им придётся поверить мне на слово. Я много раз сталкивался с тем, что люди говорят «а мы танцуем вот так – и нам хорошо!» Кому как по кайфу, без проблем! – но что бы поднять определённые слои, накачать энергии в танец, нужно уметь кое-что выше среднего.

У человека, который этого всего (румба, афро) не танцует, никогда не будет такой пластики, как у того, который танцует.

Можно долго спорить, следует ли считать тимбу отдельным танцем – полагаю, что сейчас уже можно. Так вот, тимба требует очень развитой пластики. Она не требует большого количества узлов и, более того, по музыке их не допускает. Но пластика должна быть.

Сейчас мы вставляем афро нюансами, и многие из наших учеников могут позволить себе чуть-чуть намекнуть на румбу, чуть-чуть намекнуть на афро – потому что и то, и другое они танцуют хорошо. Человек, который этого не умеет, позволить себе намекнуть не может, он может только в лоб сказать.

(c) http://salsa-union.ru/2016/07/13/2141/#more-2141

О танце и об экспрессии. Мысли вслух...Наталья Раденская

"Мне часто приходилось работать с танцовщиками, которым при всём их желании, не удавалось добиться эмоциональной наполненности и испытать, танцуя, невероятное эстетическое удовольствие прежде всего самому! Ведь движение освобождает эмоцию, давая ей волю, выход. Движение помогает эмоции свершиться! И в ответ благодарная эмоция дарит телу невероятные ощущения. И невозможность выразить эмоцию или чувство – яркий показатель того, что эта эмоция заморожена в теле в силу определённых обстоятельств или некоего запрета. И акцент именно на этой эмоции во время танца блокирует движение, и это видно, потому что наблюдается некий мышечный спазм.

Но далеко не все это чувствуют или хотят чувствовать. Что значит эмоционально выразиться? Это значит открыться! А это бывает страшно сделать. Ведь наш своеобразный психологический и телесный «панцирь» иногда срабатывает как защита, и человек привыкает к своей ограниченности и броне. Тогда и танец не поможет. Он просто будет выражать человеческие комплексы, работая в согласии с желанием самого человека…

Я часто думаю об этом… О том, как мы недооцениваем возможности танца, когда мы просто изучаем форму, выносим её на сцену, довольствуясь техникой, зрелищностью и виртуозностью.Но танец ради формы, это как йога ради фитнеса. А ведь именно благодаря танцу можно пронаблюдать такое явление как внутренне свечение, когда движение провоцирует внутренний огонь, позволяя ему пробиться сквозь плотную оболочку тела. И, когда это происходит, возникает магия… некое трансформирующее, преобразующее пространство и людей действие. "

(C)Наталья Раденская О танце и об экспрессии. Мысли вслух...https://vk.com/topic-47412449_31733209

" Любая южная женщина более телесна, чем северная, это понятно. И в культуре больше любования телом. Наличие солнечного света определяет многое. [...] Да, часто бывает, что когда русская женщина вдруг «расковывается», то хочется немедленно заковать ее обратно. Она делает это с натугой, пошло, ее раскованность кажется неестественной. Бразильянка или негритянка знакомы с собственным телом. Северная женщина — нет. И у ее пластики иной сексуальный код. Его надо найти, а не копировать чужую свободу."


(С) Лена Эрнандес

Фото: Анастасия Батрак (Банных), г.Москва

Если тебе хорошо танцуй, если тебе плохо танцуй, если тебе все равно танцуй, только не танцуй так будто тебе все равно ...Спасибо: http://vk.com/public18616036

"Танец - это идеальная трансформация эмоций. В танце агрессия превращается в динамику, страх - в загадочность, ревность в страсть. "(c) К. КомфиИсточник: http://vk.com/dance_we_love01

"Танец, как океан -сначала тебе кажется, что это всего лишь десятки волн, но когда ныряешь в него, то понимаешь, что под поверхностью волн скрывается бесконечность возможностей, огромный мир вариантов и вдохновения. Все начинается под волнами." (c) Боб ФоссИсточник: http://vk.com/dance_we_love01

Настоящий духовный искатель должен петь и танцевать. Уметь это делать совершенно необязательно. Махатма Ганди

«В этом мире на тебя наваливается столько разных проблем, а когда ты танцуешь, ты свободен».

© Шаг вперёд (Step Up)

Забудьте танцора, центр эго; станьте танцем. Это и есть медитация.

Забудьте танцора, центр эго; станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте так глубоко, чтобы совершенно забыть, что «вы» танцуете, и почувствовать, что вы — это танец. Разделение должно исчезнуть, тогда танец станет медитацией. Если же разделение останется, тогда танец — всего лишь упражнение: полезное, оздоравливающее упражнение, назвать которое духовным нельзя. Всего лишь танец. Танец, сам по себе, хорош. После него вы почувствуете себя посвежевшим, помолодевшим. Но это еще не медитация. Танцор должен танцевать до тех пор, пока не останется только танец.

Так что же делать? Пребывайте в танце тотально, потому что разделение существует лишь в том случае, если этой тотальности нет. Если вы стоите в стороне и наблюдаете свой собственный танец, разделение сохранится: вы — танцор, и вы танцуете. В этом случае танец всего лишь действие, нечто, совершаемое вами; он не есть ваша сущность. Поэтому полностью погрузитесь в танец, пусть он вас поглотит. Не стойте в стороне, не будьте наблюдателем. Слейтесь с танцем!

ОшоВзято у http://vk.com/dancepsychology

Танец - стиль жизни ,эмоции, воздух, лекарство от всех болезней и ощущение парения над землей.

Источник: http://vk.com/public18616036

«Мне задали вопрос: "Как понять, талантлив ли человек для того, чтобы начать танцевать?" И это звучит очень странно, но я отвечу, что нет никакой разницы, талантлив он или нет. Если он любит музыку, то он будет танцевать рано или поздно...» © Skeeter Rabbit. RIP
Источник: http://vk.com/streetdance

"80% людей, которые идут на танцы, 8 из 10ти, ждут заряда и настроения, а не техники. И только через хорошие впечатления они созревают до состояния "буду реально учится" и тогда начинается развитие их, как танцоров. (Hiro. Alma)"

Спасибо: Vobr (Street Dance Academy Blaze)
http://vk.com/public33661382

"Что значит танцевать искренне? Это когда танец идет из вашего сердца! Искренне - это значит понимать пульс музыки всем телом, а не думать, как ее наполнить заготовками и триками. (Bboy Poe One)"

Спасибо: Vobr (Street Dance Academy Blaze)

http://vk.com/public33661382?w=wall-33661382_12100

"Танец - это не то, что вы делаете несколько раз в неделю или на батлах. Танец - это состояние человека, его погруженность в музыку. (Bionic`Man )"

Спасибо: Vobr (Street Dance Academy Blaze)http://vk.com/public33661382?w=wall-33661382_12125

"Танец - это особенный язык. Чтобы хорошо танцевать, должно быть что сказать в танце и как это сказать.
Некоторые привыкли "говорить" заготовками и боятся, что если они скажут что-то, к чему не готовились, то получится бред.
Некоторые привыкли говорить сами с собой или с группой единомышленников, которые стоят с ними перед зеркалом, они могут прекрасно рассказать "заученный текст", но когда ты пригласишь их немного пообщаться на другую тему, они тут же заявят, что это им неинтересно или просто испугаются.
Есть те, кто могут говорить долго, но "слова" их так сумбурны и непонятны, что их мало кто понимает, они как люди с сильными дефектами речи - говорить им никто не запрещает, но слушает мало кто.
И есть те, которые научились думать этим языком, поэтому они могут сказать что угодно и в каком угодно настроении, они снова снова учат новые слова и создают из них свои обороты и имена. Им есть, что сказать и они владеют этим языком. (B boy Storm)"

Спасибо: Vobr (Street Dance Academy Blaze)
http://vk.com/fave?w=wall-33661382_10264

Лёр Куртельмон: Танец – это мой родной язык, он даже роднее, чем французский. Именно на нем я могу выразить себя. И если бы мне сказали: ты отстранена от занятий на неделю, я бы просто-напросто скончалась. Я не могу без этого жить. Танец у меня под кожей, он наполняет меня. Я танцую постоянно: когда что-то объясняю жестами, когда я прогуливаюсь, даже дома я постоянно в движении. Я и танец неразделимы. Танец – это не моя цель. Танец – это я сама. Если бы танец был моей целью, он бы уже не находился внутри меня самой. Но это не цель, потому что это происходит со мной каждый день, я чувствую его внутри себя. Поэтому я никогда не спрашиваю себя: «Почему?.. Зачем?.. я чувствую этот дух внутри себя, я просто не представляю своей жизни без этого.

"Выступая на сцене, учишься раскрываться, танцуя наедине с музыкой - наполняться! "(Caleaf Sellers)
Спасибо: Vobr (Street Dance Academy Blaze)
http://vk.com/fave?section=likes_posts&w=wall4947..

"На самом деле мы не можем танцевать просто так, пока танец сам не проникнет в нашу душу. Это танец находит нас, а не мы его (mr.Hype)"
http://vk.com/public33661382

Танец изначально должен идти для себя. И от себя.

"Танец изначально должен идти для себя. И от себя. Должно быть единение того, что есть в тебе с тем, что ты выражаешь своим телом. Для тебя не должно быть никакой разницы... танцуешь ли ты один, или танцуешь ты для кого-то. Все проблемы публичного выступления находят корни именно здесь: ты просто разделяешь себя, людей и танец. И выходя к ним...ты меняешь себя для них...вместо того, чтобы просто оставаться собой. А в корне всего....мы едины ты-люди-танец. Когда ты это поймешь, ты будешь одинаково свободно чувствовать себя и наедине с собой и на людях в танце. Тогда ты и поймешь, что танец не нуждается в признании десятками кубков и фестивалей. Ты будешь танцевать для себя.....и значит,и для других..по-настоящему. И даже пусть ты будешь знать всего 10 движений... ты станцуешь их по-настоящему."

Доверяйте только движению. Жизнь происходит на уровне событий, а не слов

На фото - Анастасия Батрак (Банных), г.Москва

"...невозможно начать хорошо двигаться,если Вы в глубине души уверены, что некрасивы. Если Вы не любите саму себя. "

"Уверенных в себе женщин очень мало. Не мало, а очень мало. [...].. нет доверия к самой себе: к своей походке, фигуре, движениям. [...].. Нулевая точка отсчёта — когда Вы довольны своей фактурой (рост, вес, возраст, пол, форма носа, груди, коленей и прочее). Точка ниже нуля — это недовольство и ложная надежда эту фактуру изменить. [...].. Предлагаю изменить точку зрения. Это не недостатки, а особенности. [...]..Всем, что на Вас растет — килограммами, глазами, волосами, годами, морщинками — надо уметь пользоваться адекватно своему возрасту, полу, национальности и индивидуальности."

(C) Лена Эрнандес О ЖЕНСКОЙ ПЛАСТИКЕ. ПЕРВАЯ ГЛАВА ИЗ КНИГИ «ПРАВА НА ТЕЛО».

http://www.lenaernandes.ru/o-plastike.htm