" Любая южная женщина более телесна, чем северная, это понятно. И в культуре больше любования телом. Наличие солнечного света определяет многое. [...] Да, часто бывает, что когда русская женщина вдруг «расковывается», то хочется немедленно заковать ее обратно. Она делает это с натугой, пошло, ее раскованность кажется неестественной. Бразильянка или негритянка знакомы с собственным телом. Северная женщина — нет. И у ее пластики иной сексуальный код. Его надо найти, а не копировать чужую свободу."


(С) Лена Эрнандес

Фото: Анастасия Батрак (Банных), г.Москва

"...невозможно начать хорошо двигаться,если Вы в глубине души уверены, что некрасивы. Если Вы не любите саму себя. "

"Уверенных в себе женщин очень мало. Не мало, а очень мало. [...].. нет доверия к самой себе: к своей походке, фигуре, движениям. [...].. Нулевая точка отсчёта — когда Вы довольны своей фактурой (рост, вес, возраст, пол, форма носа, груди, коленей и прочее). Точка ниже нуля — это недовольство и ложная надежда эту фактуру изменить. [...].. Предлагаю изменить точку зрения. Это не недостатки, а особенности. [...]..Всем, что на Вас растет — килограммами, глазами, волосами, годами, морщинками — надо уметь пользоваться адекватно своему возрасту, полу, национальности и индивидуальности."

(C) Лена Эрнандес О ЖЕНСКОЙ ПЛАСТИКЕ. ПЕРВАЯ ГЛАВА ИЗ КНИГИ «ПРАВА НА ТЕЛО».

http://www.lenaernandes.ru/o-plastike.htm