Тело создано для движения, и самый простой способ выйти из инерции – начать двигаться. Потянитесь, согнитесь, покрутитесь, подвигайтесь под музыку и без нее, в одиночестве или с другими. Самый простой способ – просто расслабиться в потоке движения, и это постепенно вовлечет тело и в другие ритмы.

Габриэлла Рот