"Танец – это прекрасный способ эмоционально раскрепоститься и получить удовольствие от всего происходящего, познакомиться со своим телом поближе, полюбить его и научиться управлять им."
" Научиться «танцевать» - это значит научиться слышать свое тело, слышать, куда оно хочет сейчас двигаться, и позволять этому движению случиться. Плюс к этому постоянно улучшать свою ловкость. «Танцевать» парно – значит, сохраняя объятием контакт с партнером, слышать, куда хочет двигаться Ваше тело и позволять этому движению случиться. Однако, импровизация – это не беспорядочное и нелепое движение, это не что попало как попало и «без правил». Импровизация в танцевании танго подчиняется своим правилам, которые призваны воплотить в танце танго-ценности.
(С) http://www.tango-bez-pravil.ru/tango-tancevanie.html
Танец – это не просто набор красивых безжизненных движений, это целая жизнь. Человек должен научиться удерживать танец и чувство танца в себе самом.
Это не значит, что все время надо двигать какой-то частью тела, но даже во время полной остановки в танце необходимо, как говорила одна из моих балетных преподавателей, “чтобы вы продолжать вибрировать. Всегда можно отличить танцора, который внутренне вибрирует, от того, кто просто встал.”
Как в живописи краска должна стать цветом, так и в танце “действие” должно стать “состоянием”.
Поистине красивое движение свободно от усилий. Это значит, что на него тратится только необходимое количество энергии и для этого в нем должно участвовать все тело полностью.
Напряжение - противоположность движения и соответственно главный враг танца. Напряжение не только противоположно движению, но и противоположно радости вообще.
У многих людей ощущение собственного тела недоразвито из-за постоянной концентрации на переработке и воспроизведении информации в голове. Но это ощущение можно развивать. Чем больше вы будете осознавать то, как вы двигаетесь, тем больше ваши движения будут гармонизироваться, а чем лучше ваша способность двигаться, тем лучше будет ваше физическое и душевное самочувствие.
Если вы хотите далеко идущих изменений в структуре тела, займитесь помимо парного танца полезной телесной практикой.
О ПРИСУТСТВИИ в танце. Всегда заметно, когда танцовщица или танцор трудится в поте лица, волнуется о результате, рутинно отрабатывает связку или действительно танцует. “Стать” танцем и есть конечная цель танца, то есть полностью, всем существом, присутствовать в движении тела, став одновременно и танцующим, и самим танцем, выражающим себя посредством вашего тела.
Сосредоточьте ваше полное внимание на происходящем здесь и сейчас, и полностью, осознанно, отдайтесь танцу. Тогда произойдет странная, удивительная вещь: окружающим ваш танец покажется красивым даже если он далек от эстетических стандартов. Вы станете истинно собой и эта открытость, ранимость, эта правда человеческого бытия не сможет не затронуть самое глубинное ощущение “Я” каждого человека.
(с) https://www.facebook.com/notes/veronica-toumanova/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D1%8B-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%83%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BE-%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F/10153209887097499/
«Танцевать – значит выходить из себя. Становиться больше, прекрасней, сильней.» Агнес де Милль
Комментариев нет:
Отправить комментарий