Качественно проведённая разминка не только подготавливает суставы и повышает кровоток в мышцах, что делает танцора более пластичным и стабилизирует дыхание, но и увеличивает скорость передачи импульсов нервов от мозга к мышцам.

(С): http://www.4dancing.ru/blogs/060913/1529/